メンズブーツの定番といえば、レッドウィング。ティンバーランドやドクターマーチンも定番で、よく履いている人を見かけますが、僕のおすすめはやっぱりレッドウィングですね。

レッドウィングのブーツとは

レッドウィングは、アメリカのRed Wing Cityで生まれた超有名メーカー。レッドウィングのブーツは、アッパーは頑丈な革、ソールは交換可能ということで、いつまでも履き続けることができるブーツとしても言われています。僕はレッドウィングを履き始めてから丸7年になりますが、まだまだ現役で履き続けています。

ちなみに僕が履いているのは、これです。

レッドウィングの経年変化

購入時(0ヶ月)

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レッドウイング 8166 ラウンドトゥ 国内正規品

買ったばかりの時はこんな感じです。もう7年も前になるので写真は残っていませんが、今見るとおもちゃみたいですね。笑 初めてのバイトの給料で買ったモノがレッドウィングのブーツだったので、大切に履いていこうと心に誓ったのを覚えています。

7年(72ヶ月)

そして、まる7年たった写真がこちらです。

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だいーぶかっちょよくなっていると自負しています。

こういうキズや黒ズミ。

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最初はつるつるだった甲の部分には深い履きシワ。

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履く頻度はそんなに多くなかったので、まだ結構キレイなままですが、本当に履きまくっている人であればもっといい味が出ているはずです。

こまめに手入れをして一生履き続けよう!

レッドウィングのブーツは、こまめに手入れをしてあげることで、一生履き続けることができます。ソールはすり減ってきたら交換が可能なので、普段はアッパーの革の手入れをしてあげるといいですね。

レッドウィングの手入れ①まずは紐をほどく

革靴の手入れの基本ですが、まずは靴紐をほどきましょう。

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レッドウィングの手入れ②ブラッシングでホコリを落とす

ホコリやヨゴレをブラッシングで落としていきます。特に紐の下やソールの隙間などに溜まりやすいので、重点的にブラッシングしていきます。

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ホコリやヨゴレを落とすときはこのようなブラシを使います。少し柔らか目の馬毛ブラシが一般的ですね。

レッドウィングの手入れ③オイルを塗りこむ

次に、オイルを塗っていきます。僕が使っているのはこのミンクオイル。

要らなくなったタオルやTシャツなどの布に10円玉1枚分くらいの量をとり、ブーツに塗っていきます。キズが多いところや乾燥しているところを中心に指でオイルを少しずつ置いていく感じです。

こういうところを中心に塗っていく。 f:id:takuya3924:20160619182846p:plain

レッドウィングの手入れ④ひたすら磨く!

ある程度オイルをブーツにつけたら、次は布でひたすら磨きます。かなり強めでいいです。磨いていくと、ツヤが出てくるのはわかるはずです。布を鷲掴みして、手のひら全体でオイルごしごしを刷り込んでいくイメージです。

レッドウィングの手入れ⑤最後にもう一度ブラッシング

布でのオイルの塗りこみが終わったら最後にもう一度ブラッシングしましょう!最初に使ったブラシでもいいのですが、少し固めの豚毛ブラシを使うのがおすすめです。

あとはこういうセット売りされているブラシを使ってもいいでしょう。

レッドウィングの手入れ⑥完成!

これで手入れ終了です!

左が手入れ済み、右が未手入れのものです。明らかに左の方が艶があってかっこいいですね。 f:id:takuya3924:20160619182811p:plain

両足とも手入れをするとこんな感じ。(ビルケンと一緒にw) f:id:takuya3924:20160619183018p:plain

レッドウイングの手入れは定期的に!

おそらくレッドウイングのブーツを履くのは秋から春先にかけてくらいが最も多いと思います。なので、シーズンに合わせて手入れ頻度を変えていきましょう。

よく履くシーズンは2週間に1回、あまり履かないシーズンは1ヶ月に1回くらいの目安でいいんじゃないでしょうか。ただし、乾燥が目立ってきたなあと思ったらシーズンに関係なく手入れをしましょう。

レッドウィングのブーツを買って、死ぬまで育てよう!

いかがでしたか? レッドウィングのブーツは死ぬまで履けるので、きちんと手入れをして一生履き続けていきましょう!ちなみに、ソール以外は全て革なので、手入れさえしていれば全然臭くなりません。毎日履かない、濡れたらちゃんと乾かす、革の手入れを怠らない、このあたりをしっかりと守れば7年経っても革のいいニオイを保ったまま履き続けることが可能ですよ!

レッドウイングのブーツは、Amazonや楽天で安く買えるので、一生履くと心に決めた方はぜひ買ってみて下さい!

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【事案】

 Xは,手術をすれば当面は生きながらえる中期のガンを宣告された。かねてから輸血の医学的な安全性に疑問を有していたXは,国立病院の担当医師に対して無輸血手術を申し入れ,医師がそれを了承したため手術を受けた。その結果,Xのガンはさしあたり治癒した。ところが,手術中に同医師がこっそり輸血をしたことが後に知れたため,Xは,国を相手取り,右医師の行為により患者の自己決定権が侵害されたなどとして慰謝料請求訴訟を提起した。国側はこれに対して,右輸血はXのガンが予想以上に進行していたため,医学的理由からやむを得ず行ったもので,医療において医師の医学的見地が最優先されるべきであるから,債務不履行や不法行為には当たらないと主張した。両者の主張を憲法論の観点から検討せよ。

 

【考え方】

1 問題の所在

 患者の自己決定権はどのような意義を有しどの範囲で保障されるか。他人を害しない以上,本人に不利益な自己決定であっても,それに干渉することはできないのか。それとも,少なくとも生命健康にかかわる場合には後見的な介入が許されるのか。また,この事案ではエホバのような宗教的教義に基づく信念とは違うので,この点がどのように考えられるべきかも問題となる。

 

2 自己決定権

(1) 自己決定権の意義

 自己決定権とは,他者加害性を有しない純然たる私事についての選択の自由である。憲法が自律的個人を前提としている以上,憲法第13条の個人の尊厳や幸福追求権には,人が「自分のこと」を,他人とりわけ国家権力の干渉を受けることなく自分で決定することの保障(自己決定権)が当然含まれている。他者に危害を加えるわけでもないのにその行為を制約するのは,その理由が特定の生き方を強制するものであるから,道徳の押しつけとなり,善と正義を区別し,何が善かを個々人が判断し追求できる近現代の正義の観念とそれを基礎にしている現在の日本国憲法の考え方に反する。

 ただ,その裏の論理として,些末な判断ミスで個人が不合理な選択をしようとしていると明らかに認められ,結果的に人命が助かるような場合にまでそのようないわば不合理な,錯誤に基づく「生の自己決定」を認める必要まではない。個人の判断能力の限界を認め,それを後見的に保護することは憲法や法律の世界はいくらでも見られる(放棄ができない奴隷の自由などの絶対的権利(憲法第18条など)や刑法上の錯誤に基づく同意の無効など)。

 ここで,自己決定権の内容を規定する「自分のこと」とは何かが問題となる。他人の人権行使や個人の尊厳や生命健康に対して害悪を及ぼさない事項が「自分のこと」である。逆に,人権の内在的制約の対象となるような他者とのかかわりを有する行為は自己決定権の対象とはならない。

  • 典型として,冬山登山などの「危険行為の自由」,同性愛などの「ライフスタイルの自由」,産む・産まないといった「リプロダクションに関する自己決定」,安楽死・尊厳死といった「死の自己決定」。これらが典型として挙げられる理由は,他人の干渉を招きやすく,他者加害性がないにもかかわらずこれまで規制の対象とされやすかったという点にある。
  • 一例として,大麻使用の自由について考えてみたいが,大麻はその中毒性及び脳の委縮等による判断能力の低下により自己決定権の想定する「自律的な個人」を掘り崩すという理由で大麻使用の自由は制約されうるものと思われる。また,他者加害性を肯定することもできると思われる。しかし,国際的な一部の潮流を見ると,その中毒性などの科学的根拠については再検討が必要かもしれない。

(2) 自己決定権の限界 

 患者の治療拒否に対する自己決定権を認めると,放置すれば死に至る病の場合には自殺そのものの自己決定権を認めることにつながるという懸念もあるが,治療拒否の結果としての死は病気がもたらすものであって,患者は治療拒否によって残りの生をどう生きるかという「生の自己決定」を行うとみるべき場合がある。

 本件事案の輸血拒否は,あくまでも治療効果に着目した決定であるところ,科学的に正しい行為を医師として行った結果,患者の健康が回復し,それにより当初患者が目的としていた治療効果が達成されている。あくまでも手段としての輸血を拒否していただけであり,輸血拒否がその人生の目的や特定の生き方の表れというわけではないので,この決定は自己決定権の範囲外というか自己決定権の内在的制約というかはロジック的にどちらもありうるが,いずれにせよ自己決定権の侵害とは言えず,違憲違法とはいえない。

 

3 患者の自己決定権

 憲法が予定する個人像は,自律的な個人であり,自分の責任で自分の人生を自由に設計し,その結果得られた成果を自らの決定の結果として引き受ける個人である。客観的には不利益・不合理なことであっても,当人が十分に情報公開を受けた上で自らの価値観に基づいて選択するのであればその選択が最終的なものである。この意味で,自己決定権の行使については,それが純然たる私事に関するものである限り,他人からの干渉や法的規制は許されない。

 しかし,特定の目的の下,明らかに不十分な情報に基づいて明らかに不合理な判断をする場合については,錯誤が認められ,当人の目的が結果的に公権力のサポートによって達成される場合に限っては,結局自律的自己決定をサポートしているといえ,自己決定権の制約も可能になると思われる(これもある種の内在的制約と言いうる)。

  •  なお,この「生の自己決定権」は「自殺の権利」とは一線を画する。自殺は個人の尊厳に規定にある人間の尊厳(前者は自己決定を許すが,後者は自己決定を超えた客観的な価値である)の理念に反するため,自殺の権利を自己決定権に含めることは異論がありうる(保護範囲の問題)。最高裁が自殺の自由を正面から認めることは考えられない。ここで問題となる尊厳死などのいわゆる「死の自己決定」は,実は残りの生をいかに生きるかという「生の自己決定」の一部である。この意味で自殺の権利とは区別可能であると考える。まして危険行為の場合には,未踏峰を目指す山岳家の例を見れば明らかなように,いかに生きるかという「生の自己決定」に他ならず,これも自殺の権利とは区別される。

 

4 (補足)宗教的信念に基づく患者の自己決定権の限界

エホバの証人輸血拒否事件

一審東京地裁:人の生命は至上の価値を有し,医師は可能な限りの救命を果たす義務を有するとして,宗教上の理由で輸血を拒否した患者の訴えに対し,無輸血手術の特約は公序良俗違反で無効であり(民法第90条),医師は一般的には患者に治療内容について説明義務を負うものの,患者が頑なに輸血を拒む場合には,輸血がありうることを説明しなくても違法ではない,とした。(嘘も方便というような考え方。)

二審東京高裁:患者の輸血拒否が他人の権利や公共の利益を損なうものでない以上,無輸血手術の特約は有効であり,また,人生において何に価値を置くかについての本人の自己決定(ライフスタイルの自由)が認められるべきであり,人はすべからく死ぬものであるから輸血拒否行為は自殺と異なり,残りの生をどう生きるかという生の自己決定として自己決定権に含まれる。輸血は自己決定権侵害の不法行為となる。

上告審最高裁:宗教上の信念という明確な意思に基づいて輸血拒否をするという意思決定をする権利は,人格権の一内容として尊重されなければならないと述べ,「人格権」という構成によって患者の治療拒否権を肯定した。

  • なお,いずれも宗教的行為の自由に対する侵害の有無には言及されていない。

 私見では,宗教的信念に基づく患者の自己決定は,いかにそれが科学的に説明のつかないものでも,他者加害性がない限り絶対的に保護される。これは不合理や錯誤などをいえるものではなく,単純にその人にとってそれが真の幸福をもたらす真理であるからである。これを治療的観点や生の押しつけにより否定することは,特定の生き方を多数派の道徳観から否定するものであり,個人の人格の根源的平等・自律を否定するものであり,違憲違法である。

  • なお,本件事案ではそういうものではなく,この宗教を基礎にした立論は当てはまらない。あくまでも治療効果を上げたいという目的での輸血拒否であり,結果的に輸血により健康が回復したため,目的としては達成されており,この自己決定権の制約はその内在的限界に直面していたことが証明されており,正当化される。

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サンタ・マリア・ノヴェッラ教会。

それが僕がフィレンツェで行こうと目星をつけていた教会だ。

 

その教会の前で写真を撮っていると、後ろから黒人に話しかけられた。

その時の僕はキャリーケースの荷物も取り出すことができ、すこしテンションが上がっていたのだろう。警戒心が低かった。

 

だが、手に持っていたカメラだけはすぐにカバンの中に突っ込んだ。

英語で「どこから来た?」など聞いたきたが…

もしかしたらスリかもしれない。

一人が正面から話しかけてきて、後ろから仲間がその旅行者の荷物に手を入れスリをする。

こういう話も聞いたことがあったので、僕は愛想笑いしながら、しっかりと荷物を体の前にした。

 

よし!これで盗まれる心配はない!!

と思っていたら……

何か黒人が差し出していた。

僕は何も考えず手を出して受け取っていた。

結論から言うと、この時点でもう終わっていたのだ。商売が成立してしまったのだ。

 

手に受け取ったのは象の置物だ。

インドなどで売られてそうな神様っぽい格好をした象だ。

返そうとしても手に取ってくれない。

ちくしょう。

悔しくてたまらなかったが、何かされてもたまらないので僕はしぶしぶお金を払うことにした。

 

僕は1€を差し出した。

すると黒人が僕の財布を覗き、この札もだ。

みたいな感じで5€を指差した。

 

たっけぇ〜と思いつつ5€を渡すと、さらにその隣にあった10€のお札も指差してきた。

 

僕はケチな方なので、そこで反射的に「NO!!!」と言ってしまった。いや、言ってやったのだ。

すると黒人はしぶしぶ僕から離れていった。

手元には6€で半強制的に買わされた象の置物。

 

その黒人を目で追いかけると、後ろにベンチで腰掛けていたおばあさんにも同じように手を差し出していた。

すると、そのおばあちゃんは手を出すことさえなく首を横に振っていた。

あぁ…あーいうふうにしなくちゃいけなかったんだ…と心の中で思っていた。

 

手には象の置物。

そう言えば暇つぶしのために「夢をかなえるゾウ」という小説を持ってきていたのだった。それもガネーシャという象の神様がどうこうしてくれる話なのだが…

まさか、こんなことってあるんだな……それも教会の前で。

罰が当たればいいのに…と思いつつ、僕はその象の置物をゴミ箱にぶち込んだ。

今思えば、いい思い出として持って変えればよかったのだが、その時の僕はまたイライラを覚えていたのだ。

 

気を持ち直し、教会に入ることにした。


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中は素晴らしかった。

ステンドガラスや、異国の本物の教会に来たという感じがした。今までも何個か教会は周ってきたが、ここは本当にすごかった。

そこで少し心を落ち着かせた。

腹立つこともいろいろあったが…落ち着かせることに専念した。

 

さて、教会を後にすることにした。
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この後は、街を一望できるミケランジェロ広場にも行きたかったからだ。

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デジモン10周年 Memorial Live無事終了しました! いや〜凄かった! 本番前から主題歌の大合唱! デジモンの歴史を感じる感動的なライヴでした! 写真 (1).jpg 開場前 写真 (2).jpg 開場後

流行り

2018/07/06

香港のパルに「私はマスキングテープが好きです」と

突然、Lineで告白された。ど、どうした?

何事ですか?と突然のマスキングテープ大好き告白に驚くと、

私が出した手紙のマスキングテープがかわいかった、と。

香港では韓国製のマスキングテープが安いからとよく見かけるらしい。

香港でもマスキングテープは流行ってますよ~との報告でした。

香港のパルがマスキングテープが流行っていると話していた、と

夫に話すと、夫が「最近、流行っていると思っていることがあった」と

言い出した。

最近、夫の周囲で戦場カメラマンの渡部陽一さんのしゃべり方が増えていた、と。

夫の父も弟も会社の同僚も取引先も、

誰もかれもがゆーっくりと、早送りしたくなるほどの丁寧さで電話で話だし、

ついには「メイさん(夫は私をこう呼ぶ)まで?!」。

流行っているのか?

流行に乗り遅れてるのは俺だけか?と焦っていたらしい。

家の電話で出たら、みんなが普通に話すことに気づき、

スマホをチェックしたら”ゆっくり機能”(会話がゆっくり聞こえる)に

なっていることに、”今日”気づいたらしい。

・・・さすがに変だとか思わなかったの?と聞くと、

「理解できる流行のほうが少ないし。」と夫。

しかも、そんな流行に私はいまだかつて乗ったことがないのに、

その私があっさり流行に乗ってたら変でしょ!と言ったら、

「あのメイさんが乗るほどの流行って、大流行?!と焦った。」らしい。

小2の娘は毎月、毎週のように児童文学作家、中島和子の新刊がでてないか

私にネットでチェックさせるのが流行ってます。

そして、出てないと「もぉ~、まだ?!」と私が怒られる。

私に言われましても…中島先生、そろそろ新刊出さないと、

うちの大ファンがファンレターというより新刊催促のハガキを

登校途中のポストから連日投函しそうです、

とお知らせのお手紙を書こうかと思うほど。

この頃は「ファンレター書く!」と娘は鼻息荒く言ってます。

私は続きが気になって仕方がない本に最近出会えてないわ~と思っていたら

今日、見つけた。

逃げるは恥だが役に立つ(1) (KC KISS)逃げるは恥だが役に立つ(1) (KC KISS)
(2013/06/13)
海野 つなみ

商品詳細を見る

仮面夫婦、契約結婚、どれもこれも正しいけれど、なんだかうまく

言い表せない漫画。

業務だと金銭支払いが必要な家事も結婚したら無料なんですよねぇ~と

なんだか妙に納得しつつ読んでしまった。

友人たちや三十路突入の妹を見ていても思うけれど、

だんだん結婚に”条件”や必要性を見出して、自分を納得させる必要がでてくるらしい。

いまより良くならないなら、結婚なんて…と思うようになるとか。

そういう人たちに、「なんで結婚したの?」と聞かれると、

逆に「えっ?!好きだから。」と焦る。

結婚10周年くる人に、そんなことを言わせるもんじゃないよ、と照れる。

少女漫画は”既婚”になってから、恋愛から足を洗ったような気分の私としては、

なんだかいまひとつ盛り上がれないところがあったけれど、

これは、つい読んでしまった。

次に友人におすすめするなら、コレ!

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どうも、

週の半分以上運動している、津布久です。

 

 

運動前のストレッチをやめなさい、という

過激なタイトルですが、

正確に言うと、

 

 

運動前に、

今の静的ストレッチではなく、

動的ストレッチをしましょう!

 

ということです。

 

 

静的ストレッチ?

動的ストレッチ?

という聞き慣れないことは、

後ほど説明します。

 

 

結論だけ知りたいあなた

 

 

この記事の、真ん中あたりに

動画を貼りますので、

そちらをご覧になり、

気になる箇所を、やってみてください。

 

 

動画の作成者は、

中野ジェームス修一さんです。

 

動的ストレッチのメニュー、やり方を解説しています。

 

そう!

箱根駅伝で、青山学院大学を、

三連覇に導いた、フィジカルトレーナーです。

 

 

中野さんのストレッチやトレーニングは、

とにかく、効果抜群です!!

やってすぐに、効果がありました!

 

だから、

紹介しています。

 

 

では、

動的ストレッチ、静的ストレッチについて、説明します。

 

 

 動的ストレッチとは?

別名、ダイナミックストレッチとも呼ばれています。

 

動的ストレッチの効果は、

筋肉と関節の動きを、良くすることです。

 

そうすることで、

柔軟性が生まれたり、

関節の可動域が広がり、

ケガの予防にもなります。

 

 

したがって、

準備運動に最適です。

 

代表的な例は、ラジオ体操ですね。

運動前にやるのは、理にかなっています。

 

 

静的ストレッチとは?

静的ストレッチの効果は、

筋肉にたまった老廃物を排出することです。

伸ばすことで、疲労物質を流すことができます。

 

また、柔軟性を維持する効果もあります。

 

 

したがって、

運動後に、クールダウンとして行うのが良いですね。

 

 

ポイントは、

反動をつけずに、

15秒以上、ゆっくりとやることです。

 

 

まとめ

動的ストレッチと静的ストレッチは、

それぞれ効果が異なります。

 

 

準備運動では、動的ストレッチ

 

運動後では、静的ストレッチ

 

と覚えておきましょう。

 

 

目的によって、

使い分けると良いですね!

 

 

動的ストレッチの動画

 お待たせしました。

下記が動画になります。

 

あなたが気になる箇所を、

ストレッチしてみてください。

 


【運動前のストレッチはやめなさい】効果倍増!悩み解消ストレッチを動画で解説

 

 

 

 

やってみて、どうでしたか?

 

 

いつもより伸びる

動きやすくなった

体が温まった

 

 

そのように感じたら、

効いていますね!

 

 

僕は、テニスやランニングで、

他の人より運動をしているので、

健康管理には、気を付けています。

 

 

ただ、

通っているテニススクールやジムで

正しいストレッチが、できていないと思い、

この記事を書きました。

 

 

普段、運動している人でも、

知らないのですから、

他の人は、もっと知らないはずです。

 

体育で習いませんでしたからね。

 

 

今後も、

僕が実践した

体作りについて、書いていきます。

 

 

書く予定なのは、

 

肩甲骨

股関節

 

 

この2つは、

運動だけでなく、日常生活にも影響が出るので、

ぜひ、知っておいてほしいです。

 

 

追伸

 

僕がなぜ、

週の半分以上も、

大好きな運動ができるのか

 

 

その秘密は、

下記のメルマガを、登録して頂くとわかります。

 

 

この記事を書いている人

スポーツ、自然、食べるのが大好きで、

PC1台で仕事をしている、
津布久(つぶく)です。 

「やりたいことを、好きなときにやり、生活する」ことを実現し、人生を楽しんでいます。

 どうやって、好きなことで生活しているのか?

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明日も良い一日でありますように

 

津布久 宏

やべぇぇえ!!!

それでは、本日の結果をドーン!

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60.5㎏(前回)
60.8㎏(今回)+0.3kg

本気出します。

● 食べたもの ●
9:00 :バナナ、ヨーグルト、オールブラン
13:30:お弁当(小)、味噌汁

腹筋20回完了!
私はダイエット中。私はダイエット中。私はダイエット中。私はダイエット中。私はダイエット中。

よし、頑張る。

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K173 赤い空歩く人 白い犬 音4

 

 

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KIN173 黒KIN

『限定された信念、考えなどにしがみつかない。

未知の領域が新たな次元に誘導してくれる。

果敢に進む。』

 

(越川宗亮著書「古代マヤ暦 13の音シンクロ実践編」)

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「赤い空歩く人」は社交的なエネルギー

「人々の成長を手助けする」「天と地の柱」「勇気」

今日は外に出て社会や人と交流しましょう。

新しい出会いを意識してみましょう!限定された信念や考えにしがみつかないようにしてください。

また、現場に出て体験することが大切です。人の成長を手助けするようなことを意識してみましょう。

 

「白い犬の13日間」の4日目。 

音4の日。「計測する」キーワード「探求」

深める、勉強する、考えるような日。

掘り下げて考え、様式づくり(フォーメーション)の時です。

自分の心が安定するにはどうすればよいかを探求していきましょう。

今日は黒KINの日です 

www.mayareki-muluc.com

 

忙しい日になります。今日は振れ幅の大きい日なので、うまく流れに乗れば、どんどんいいシンクロが起きます。是非、プラスのイメージで、ネガティブに傾かないようにしましょうね。

 

今日も充実の一日をお過ごしください♪

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今月のカーサブルータスの特集内容は「楽しいキッチン」。

 

雑誌のキッチンというワードは結構好きだ。

キッチン雑貨が好きだから。

 

 

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別に図った訳でも影響されたわけでもないが、我が家もたまたま先週末、久しぶりにDIYをした。つまらない古びた賃貸のキッチンタイルに木を切って塗って置いただけだけど。

 

いや、そんな事はいいんだ。

 

今月のカーサブルータス、P184に仕事で作った広告載ってます。

本業はデザイナーなので。