ディップスをした翌日、なかなか筋肉痛を感じられずにイライラしてしまいました。


せっかくメニューを変えたのになぜいい刺激が与えられてないのか?正しい筋トレとは何だ?色々な思いが頭を巡りました。


が、そんな苛立ちは筋トレの2日後の朝に吹き飛びました。ちゃんと来ましたよ!筋肉痛が。欲しいところに。


これからもディップスは当分ルーティン決定です。